myinfo0723 님의 블로그

타임 매니지먼트의 혁신적인 비밀 요즘 친구들과 이야기를 나누다 보면 가장 많이 나오는 주제가 바로 '시간 부족'이에요. 누구나 할 것 없이 일이 밀리고, 삶에 쫓기는 느낌이죠. 그런데 재미있는 건, 저는 오히려 시간이 늘어난 것 같은 경험을 하고 있어요. 여러분께 그 비밀을 조금 풀어볼까 합니다. 디지털 디톡스가 가져다준 기적몇 년 전만 해도 매일 아침눈을 뜨면 바로 스마트폰부터 챙겨들었죠. 소셜 미디어 알림, 뉴스, 이메일 확인에 정말 바쁘게 시작했었어요. 하지만 얼마 전, 디지털 디톡스라는 개념을 접하고 주말 동안 스마트폰을 멀리하는 실험을 해봤어요. 처음엔 금단현상처럼 불안했지만, 그 주말 이후로 하루가 길어지고 마음이 편해지더라고요. 결과적으로 더 집중력 있는 하루가 가능해졌죠. 90년대 감성의..

2023 암호화폐 트렌드 따라잡기 암호화폐는 여전히 세계 금융 시장을 뒤흔들고 있는 혁신적인 기술입니다. 얼마 전 친구와 마주 앉아 이야기를 나누던 중, 그 친구는 나에게 놀랍게도 암호화폐에 투자한 지 얼마 안 돼서 큰 수익을 올렸다는 소식을 전했습니다. 그 이야기가 머릿속에 맴돌던 중, 최근 암호화폐의 여러 트렌드를 깊이 파헤쳐 보고 싶다는 생각이 들었습니다. NFT와의 만남: 디지털 소유권의 혁명 몇 해 전부터 NFT(Non-Fungible Token)가 전 세계를 강타했습니다. NFT는 대체 불가능한 토큰으로, 디지털 자산에 소유권을 부여하는 기술입니다. 이를 통해 예술가나 디지털 콘텐츠 창작자는 자신들의 작업물을 블록체인에 등록하고, 이를 유일무이한 작품으로 인증 받을 수 있습니다. 친구 중 ..

치유의 여정: 소중한 내 마음 알아보기 내 마음의 상태, 자각부터 시작몇 년 전, 직장에서 커다란 프로젝트를 맡게 된 적이 있었습니다. 그때 저는 주변의 기대와 압박감에 짓눌려 스스로를 채찍질하며 일했습니다. 하지만 어느 순간부터 머릿속이 텅 빈 듯하고, 수면 부족과 초조함에 시달리게 되었죠. 그때 처음으로 "혹시 이게 번아웃이라는 걸까?" 하는 생각이 들었습니다. 내 마음의 상태를 자각하는 순간이 그토록 중요한 시작점이 될 줄은 몰랐습니다. 번아웃에서 시작된 심리 상담의 발견우리는 번아웃이라는 말을 자주 듣지만, 막상 본인이 경험하기 전까지는 설마 하고 넘기기가 쉽습니다. 그러던 중 친구의 권유로 심리 상담을 받게 되면서 변화가 시작되었습니다. 상담사와의 첫 대면에서 어떤 질문이 날아올까 상당히 긴장..

탁월한 여행지 소개의 비밀 여행지 사전 조사, 알고 시작하기몇 해 전 친구들과 홍콩 여행을 계획했을 때의 일이 생각납니다. 생애 처음 홍콩을 방문하는 만큼 여러 정보를 찾아보는데, 매일 새로운 사실들이 쏟아져 나와 선뜻 묘한 느낌을 받았습니다. 다행히 다년간 여행 관련 콘텐츠를 다루던 친구가 있어, 초반부터 체계적인 정보를 얻을 수 있었습니다. 이렇게 여행 전문가들은 사전 조사를 통한 정보 수집이 얼마나 중요한지 늘 강조합니다. 이들에게 사전 조사는 마치 산 꼭대기를 오르기 전 준비물을 점검하는 것과 같습니다. 목적지에 대해 깊이 있는 이해를 할수록 여행 콘텐츠의 설득력은 높아집니다. 관광 명소의 역사적 배경, 현지 문화와 전통, 계절별 날씨 등은 여행객의 기대를 확실히 충족시킬 수 있는 유용한 정보..

실속 없이 노력하는 자기계발의 덫 자기계발은 우리 삶에서 매우 중요한 요소로 떠오르고 있다. 성공의 기준이 다변화되면서 우리는 더욱더 나아지기 위해 꾸준히 자기계발에 투자한다. 하지만 많은 사람들이 이 과정에서 실수를 하게 된다. 경험상, 자기계발에서 피해야 할 흔한 실수들을 살펴보자. 목표 설정, 어디서부터 시작할 것인가?대학교를 졸업하고 사회 초년생으로 일자리를 찾아 헤매던 시절이었다. 당시 나는 "성공"에 대한 열망이 컸지만 구체적인 목표나 계획은 전혀 없었다. 그저 목표란 것이 많을수록 좋다고 생각했으니까. "10권의 책 읽기", "새로운 기술 배우기" 같은 막연한 목표만 잔뜩 세웠다. 그러다 보니 집중력이 흐트러지기 쉽고, 달성감도 물거품이 되기 일쑤였다. 자기계발의 시작은 목표 설정에서부터이..

쉽게 따라하는 요리 초보자 가이드 누구나 처음 주방에 들어서는 순간은 설레기도 하고 두렵기도 하죠. 저 또한 요리 초보 시절, 그저 계란 하나 삶는 것도 큰 도전이었던 때가 있었습니다. 하지만 지금은 그 시절을 발판 삼아, 나름대로 레시피를 개발하는 요리사로 거듭났습니다. 오늘은 제가 경험을 통해 배운 것들을 바탕으로, 요리 초보자들이 쉽게 시작할 수 있는 가이드를 소개하려 합니다. 준비: 주방에서 시작되는 모험 요리를 시작하기 전, 몇 가지 기본적인 주방 도구가 필요합니다. 개인적으로는 처음에는 큰 투자를 하기보다는 필수 아이템 몇 가지만 준비하라고 조언 드립니다. 예를 들어, 좋은 칼 하나와 중간 크기의 냄비, 그리고 다용도의 프라이팬은 어떤 요리에도 유용합니다. 저도 처음에는 구식 칼 하나로 모든..

비즈니스 성공을 위한 현실적 지침서 직장생활을 하다 보면 가끔 상상하곤 했다. '내가 스스로 사업을 할 수 있다면 어떨까?'라는 생각이 들 때가 많았다. 코너스톤 리서치에 따르면, 많은 직장인들이 직장 생활과 병행하면서도 창업을 고민하고 있다는 사실을 알게 됐다. 하지만 창업의 현실은 꿈과 달리 굉장히 냉혹하다. 창업의 길로 들어서는 첫걸음나의 첫 번째 창업은 한 카페였다. 대학교때부터 커피를 사랑하던 나는 작은 동네 카페를 차리기로 결심했다. 그런데 당초 예상했던 자본금의 두 배가 넘는 금액이 소요되었다. 상권 분석, 인테리어, 기기 구매 등 수없이 많은 변수들이 나의 첫걸음을 가로막았다. 이때의 경험을 바탕으로, 창업을 고려하는 분들께 현실적인 조언을 드리고자 한다. 상권 분석은 무조건 필수내 ..

실패하는 학습법: 흔한 실수 짚어보기 공부를 하다 보면 우리는 늘 더 효율적인 방법을 찾아 고민합니다. 하지만 때로는 잘못된 방향으로 가고 있기도 합니다. 제가 대학생 시절에 경험했던 일과 친구들의 이야기를 바탕으로, 누구나 범할 수 있는 학습 실수 몇 가지를 여러분과 나누고자 합니다. 목표 없이 공부하기 대학교 1학년, 친구들과 도서관에서 밤을 지새우던 기억이 납니다. 그때는 '공부는 많이 할수록 좋다'라는 생각이 박혀 있었어요. 하지만 다들 경험해보셨겠지만, 목표 없이 무작정 책상에 앉아 있는 것은 지치는 법입니다. 2시간 동안 공부했는지, 그냥 앉아 있었는지도 모를 때도 많죠. 개인적으로는 명확한 목표를 세우고, 달성할 수 있는 작고 구체적인 계획들을 짜는 것이 도움됐습니다. '영어 단어 50개 ..

초보자를 위한 운동 루틴 체크리스트 운동을 결심한 당신! 시작은 늘 설레고 기대가 가득하지만, 어떻게 시작해야 할지 막막할 때가 많지요. 제 경험에도 처음엔 헬스장을 가며 무엇을 해야 할지 몰라 우왕좌왕하다가 포기할 뻔한 적이 있었습니다. 그때 친구가 건네준 조언이 큰 도움이 되었던 것처럼, 오늘은 운동 시작에 앞서 꼭 알아야 할 체크리스트를 준비했습니다. 자신의 목표 설정하기 운동의 첫 걸음은 무조건 해보자는 마음가짐이 아닙니다. ‘내가 무엇을 위해 운동을 시작하려고 하는 걸까?’를 깊이 있게 고민해보세요. 살을 빼고 싶은 건지, 체력을 키우고 싶은 건지, 아니면 단순히 스트레스를 해소하기 위한 건지, 구체적인 목표를 설정하는 게 중요합니다. 저는 처음에 체중 감량을 목표로 운동을 시작했지만 나중에는..

운동루틴 성공의 작은 비결 매일 아침 눈을 뜨자마자 "오늘도 운동을 해야지"라고 다짐하지만, 사실 막상 운동을 시작하기 전엔 어디서부터 시작해야 할지 모르는 경우가 많죠. 제가 처음 헬스장을 등록했을 때도 바로 그런 기분이었습니다. 다양한 기구와 사람들 사이에서 어떻게 해야 하는지 몰라 그저 바라만 보고 있던 적이 있었죠. 그러던 중 친구의 조언으로 방향을 잡기 시작했어요. 운동 목표를 설정하라어떤 운동 루틴도 목적 없이 시작하면 쉽게 지치기 마련입니다. 저마다의 목표가 있을 텐데요, 체중 감량, 근력 강화, 유연성 개선 등 일단 자신의 목표를 제대로 설정하는 것이 제일 중요합니다. 예를 들어, 제 친구 중 한 명은 복싱을 시작해서 스태미너를 기르고 싶어 했어요. 그래서 그의 운동루틴은 유산소 운동과 ..